Boxen – Boxsport ist die perfekte Selbstverteidigung für Frauen und Männer. Boxen für Anfänger und Wettkämpfer. Boxen ist heutzutage ein Ausdauersport für jedermann und wird immer beliebter. Wer seine Fitness steigern möchte, ist in unserem Box Kurs also sehr gut aufgehoben. Am Anfang eines Kurses steht immer das Aufwärmen und das Konditionstraining auf dem Programm. Anschließend werden in leicht verständlichen, aber intensiven Einheiten die einzelnen Block-und Schlagtechniken erlernt und dabei viel Wert auf eine korrekte Deckungs-und Beinarbeit gelegt. In unserem Kampfsport-Studio bieten wir Dir die gleichen Bedingungen wie in einem klassischen Boxverein.
Heiko Moos trainiert Boxen für das Alphateam Dortmund. Er boxt seit 1990 und trainiert Anfänger sowie auch Wettkämpfer.
Trainingszeiten Boxen
Mittwoch: 18:00 – 19:30 Uhr
Freitag: 19:00 – 20:30 Uhr